مزایای جایگزین کردن قند با آبنباتهای طعمدار
تعداد بازدید : 10426 مرتبه
آبنبات بهرامن یکی از بهترین جایگزینهای قند در مصرف روزانه است. این آبنباتها به دلیل تنوع بالایی که دارند میتوانند خواستهها و نیازهای افراد با سلایق مختلف را برطرف نمایند، به این معنی که از آنها هم میتوان به عنوان قند در کنار چای و نوشیدنیهای گرم مصرف کرد و هم به عنوان تنقلات در طی روز و در تفریحات و یا حتی جشنها استفاده کرد.
به طور کلی میتوان گفت قندهای مصرفی به دو نوع ساده و پیچیده تقسیم میشوند. قند پیچیده به گونهای است که به مدت زمان طولانیتری برای تجزیه در بدن احتیاج دارد. از این نوع قند که برای بدن سالمتر است میتوان در کربوهیدراتهای طبیعی مانند غلات سبوس دار و یا میوهها پیدا کرد. مصرف بیش از حد قند برای انسان میتواند بسیار مضر باشد و باعث بروز مشکلات و بیماریهای مختلفی گردد. از این رو، محققان سعی کرده اند تا جایگزینی را برای این قندها تولید کنند تا افراد بتوانند علاوه بر طعم لذت بخش آن از خواص ویژه آن نیز برخوردار شوند.
آبنبات بهرامن از گونههای خوراکیهای خوش طعم و پرطرفدار است که در انواع طعمهای مختلف و با رنگهای گوناگون مطابق با تمامی سلیقهها در بازار عرضه شده است. از این آبنباتها میتوانید در مراسمات و جشنهای خود استفاده کنید تا علاوه بر طعم شیرین و مزه خوب آن از خاصیتهای فراوانی که دارند نیز برخوردار شوید.
![آبنبات بهرامن](https://bahraman.com/shop/static/upload/images/abnabat-bahraman.jpg)
فهرست مطالب: (با کلیک بر روی هر عنوان به توضیحات بیشتر هدایت می شوید)
عوارض مصرف بیشازحد قندها
با تحقیقات بسیاری که بر روی قندها و عوارض آن صورت گرفت میتوان به مطالب زیر اشاره کرد:
در سال ۱۹۵۷، محققی به نام جان یادکین که استاد تغذیه در دانشگاه لندن بود، استدلالی را بیان کرد که نشان میداد در اکثر بیماریهای قلبی مسئله اصلی برای بروز این مشکل، میزان بیش از حد قند موجود در بدن است. البته پس از چند سال این فرضیه توسط تیمی از دانشگاه هاروارد رد شد و عامل اصلی
بیماری قلبی را وجود چربی اعلام کردند. اما با این وجود نباید از مضرات مصرف قند بسیار بر روی بدن چشم پوشی کرد.
بر اساس تحقیقات دیگری که توسط سازمان جهانی بهداشت صورت گرفته است، افراد باید در طول روز در حدود دو قاشق غذاخوری از قند مصرف کنند. اما معمولا مردم در طول روز بیشتر از ۲۰ قاشق چایخوری قند و شکر مصرف میکنند که این میتواند موجب بروز بسیاری از بیمارها شود. به همین علت است که امروزه تولیدکنندهها تلاش دارند تا جایگزینی مناسب و کم ضرر برای مصرف روزانه قند ایجاد کنند تا در کنار طعم خوب آن از خواص بسیاری برخوردار باشد. از این رو، بایستی از یک شرکت معتبر که محصلات خود را با مواد اولیه با کیفیت و ارگانیک تولید کرده است خریداری کنید، برای این منظور میتوانید از آبنبات طعم دار بهرامن استفاده نمایید.
در ادامه به برخی از این مشکلات و بیماریها اشاره کردهایم:
مصرف بیشازحد قند و پوسیدگی دندان
یکی از شایعترین بیماریهای موجود در بین بزرگسالان و کودکان که از مصرف قند به وجود میآید، پوسیدگی دندان است. قند را میتوان به عنوان یکی از بزرگترین دشمنان سلام دهان و دندان دانست که بر اساس تحقیقات صورت گرفته نیز چنین است. به همین علت دندان پزشکان به شدت افراد را از مصرف زیاد قند منع کرده اند و محدودیدتهای سختگیرانهای را برای آنها در نظر گرفته اند. این بیماری به دلیل این است که، باکتریهای موجود در دهان توسط قندها تغذیه میشوند و تولید اسید میکنند، که این اسیدها میتواند مینای دندان را از بین ببرد.
جالب است بدانید که آبنباتهای ترش نسبت به دیگر آبنباتها اسید بیشتری تولید میکنند، به همین خاطر پوسیدگی دندانها توسط این دسته از آبنباتها بسیار سادهتر و سریعتر انجام میگیرد.
گرسنگی سیریناپذیر به دلیل مصرف زیاد قند
هورمونی به نام لپتین در بدن وجود دارد و در زمانی که بدن انسان به میزان کافی از غذا مصرف کند اخطاری با عنوان مقاومت در برابر مصرف غذای بیش از حد از این هورمون دریافت میکند. این عامل میتواند باعث جلوگیری از اضافه وزن شود. در واقع اگر بدن در برابر هورمون لپتین از خود مقاومت نشان دهد باعث میشود تا فرد به بیماری چاقی مبتلا شود. با اینکه تحقیقا در مورد ارتباط مستقیم بین مصرف قند و عدم کنترل گرسنگی باید صورت گیرد اما تا همین میزان هم به اندازه کافی این مسئله نگرانکننده میباشد.
افزایش وزن به دلیل مصرف قند
یکی دیگر از دلایلی که امروزه بسیاری از افراد تمایل دارند تا از آبنبات بهرامن به جای قند استفاده کنند، موضوع
افزایش وزن و چاقی است. با اینکه غذاهای شیرین کالری بسیار بالایی دارند؛ اما نمیتوانند گرسنگی فرد را جبران کنند. مصرف بیش از حد قند حتی اگر در کنار عوامل دیگری مانند سن، شاخص توده بدنی، میزان کالری دریافتی، ورزش منظم و. . . . قرار بگیرد باز هم میتواند عامل موثری برای افزایش وزن در افراد باشد.
مقاومت در برابر انسولین
زمانی که از قند بسیاری در طول روز استفاده میکنید، میزان نیاز بدن برای انسولین افزایش مییابد. انسولین هورمونی میباشد که به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده بسیار کمک میکند. اما زمانی که سطح انسولین بالا بماند، بدن حساسیت کمتری نسبت به این هورمون پیدا میکند و گلوکز میتواند در خون ساخته شود. از علائم این بیماری میتوان به خستگی، گرسنگی، ابهام مغزی و فشار خون بالا اشاره کرد. در واقع این مقاومت به انسولین با وزن اضافه در بخش میانی بدن ارتباط مستقیمی دارد و به همین دلیل بسیاری از افرادی که مقاومت به انسولین در بدن آنها به وجود آمده است تا زمان ابتلا به دیابت از وجود آن اگاه نمیشوند.
بیماری دیابت
در سالهای ۱۹۸۸ تا ۲۰۰۸ میلادی، شیوع دیابت در آمریکا بسیار افزایش یافت و در حدود ۲۵ میلیون نفر از مردمان این کشور به این بیماری مبتلا شدند. در واقع کشورهایی که از قند بیشتری استفاده میکردند آمار بالاتری نسبت به ابتلا به این بیماری را داشتند. تحقیقات بر روی تعدادی از افراد نشان میداد که خطر ابتلا به بیماری دیابت در افرادی که نوشیدنی خود را با قند بیشتری مصرف میکردند بسیار بالاتر بود و نه تنها دچار اضافه وزن میشدند بلکه به دیابت نیز مبتلا میشدند. با
کاهش قندهای مصرفی در طول روز میتوانید از بروز بسیاری از بیماریهایی که به دلیل وجود قند بیش از حد در بدن رخ میدهد جلوگیری کنید.
نارسایی کبد از عوارض مصرف قند بالا
مصرف بسیار بالای قند میتواند موجب فعالیت بیش از اندازه کبد شود. به گونهای که بدن انسان فروکتوز را سوخت و ساز میکند میتواند باعث ایجاد استرس و التهاب شود. در واقع این یکی از دلایل مهمی است که فروکتوز اضافه را به عنوان عامل کلیدی برای ابتلا به
بیماری کبد چرب شناسایی کرده اند. بسیاری از افرادی که دچار بیماری کبد چرب هستند، عوارض چندانی ندارند به همین علت است که از بیماری خود مطلع نمیباشند. اما در برخی دیگر علائم آن افزایش یافته و باعث بروز زخم در کبد و در نهایت نارسایی این اندام میشود.
بیماری قلبی
همانطور که میدانید سیگارکشیدن و تحرک کم از اصلیترین عاملهای خطرآفرین برای قلب هستند. اما به این نکته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد قند میتواند بیماریهایی نظیر ؛ دیابت و چاقی ایجاد کند و به این ترتیب بر سلامت قلب تاثیر بگذارد.
جالب است بدانید که مطابق با آزمایشها و بررسیهای اخیر احتمال ایجاد بیماریهای قلبی با مصرف بیش از حد قند برای بانوان بیشتر از آقایان است.
سرطان لوزالمعده
برخی از تحقیقات که توسط دانشمندان انجام شده است نشان میدهد که رژیم غذایی سرشار از قند ارتباط مستقیمی با ابتلا شدن به بیماری سرطان لوزالمعده دارد که یکی از مرگبارترین اشکال سرطان میباشد. در واقع با داشتن یک رژیم غذایی سالم و همچنین جایگزین قند با آبنباتهای طعم دارد بهرامن میتوانیدزا بروز اینگونه بیماریها به صورت چشمگیری جلوگیری کنید. خوب است بدانید که سرطان لوزالمعده با علائم و نشانههای بسیار همراه است که از شایعترین و مهمترین آنها میتوان به ادرار تیره، خارش پوست، دل درد با انتشار به پشت، از دستدادن اشتها یا کاهش وزن ناخواسته، زردشدن پوست و سفیدی چشم، ابتلا به دیابت یا از کنترل خارجشدن دیابت، خستگی، تشکیل نابجای لخته خون و... اشاره کرد.
بیماری کلیه و ارتباط آن با مصرف بالای قندها
با توجه به آزمایشهای صورت گرفته توسط محققین مشخص شده است که، افرادی که با یک رژیم غذایی سرشار از قند تغذیه میکنند دارای کلیههایی با اندازههای بزرگتر و بیش از حد معمول میباشد. این مسئله میتواند باعث ایجاد عملکرد ضعیف در کلیهها شود.
همچنین دقت داشته باشید که مطابق با آزمایشهایی که در سالهای اخیر صورت گرفته است مصرف سودای شیرین ارتباط مستقیمی با آسیب به کلیهها دارد.
فشار خون بالا
مصرف بیش ز اندازه قندها مانند غذاهای شور میتواند در فشار خون بالا بسیار موثر باشد. حتی در برخی از تحقیقات به این موضوع اشاره شده است که بایستی به میزان توجه به نمک برای بیماری فشار خون بالا، به همان میزان نیز به مصرف قند برای جلوگیری از این بیماری توجه کرد.
زوال شناختی و یا آلزایمر
مصرف قند بالا که موجب چاقی و دیابت میشود، هر دو میتوانند باعث بروز
بیماری الزایمر گردد. به همین علت ارتباط مستقیمی بین مصرف بیش از اندازه قند و بیماری مغزی که به آن آلزایمر میگویند وجود دارد. قطعا در صورتی که یک رژیم غذایی سالمی را در نظر داشته باشید و همچنین از جایگزینی برای مصرف قند خود کمک بگیرید میتوانید به میزان چشمگیری از بروز اینگونه بیماریها جلوگیری کنید.
کمبودهای تغذیه
معمولا افرادی که از قند بسیاری بالایی در رژیمهای غذایی روزانه خود استفاده میکنند از مصرف غذاهای مقوی پرهیز میکنند. این مصرف بیش از حد قند باعث میشود تا افراد دچار کمبودهای تغذیهای شود. این بیماری به خصوص در کودکان منجر به کمبود ویتامین D، کلسیم، و یا حتی پتاسیم در آنها میشود. این کمبودها میتواند با علائمی همچون خستگی، شکنندگی بالا در استخوانها و یا ضعف عضلانی به همراه باشد.
مزایای جایگزین کردن قند با آبنباتهای طعمدار
گاهی اوقات میتوانید با مصرف آبنبات بهرامن بعد از غذا و یا حتی در زمان مصرف نوشیدنی و چای احساس خوشایندی داشته باشید، که این میتواند هم به دلیل خوشبو شدن دهان و هم خواص و مزایای آن باشد. در واقع از آبنیاتهای طعم دار میتوانید به عنوان تنقلاتی که دارای خواص فراوانی هستند استفاده کنید. در گذشته از آبنبات به عنوان یک پس غذا و بعد از نهار و یا شام، به خصوص در جشنها و یا اعیاد بسیار مورد استفاده قرار میگرفته است. یکی از مهمترین دلایل استفاده از این آبنباتهای طعم دار، احساس شادی بخشی و همچنین کمک به هضم غذا و خوشبو کردن دهان میباشد.
این آبنباتهای شیرین و خوشمزه از ترکیب شکر غلیظ و افزودنیهای معطر و همینطور رنگهای
خوراکی ارگانیک تشکیل شده است. آبنباتها میتوانند در اشکال، رنگها و طعمهای مختلف یافت شوند.
خاصیت و ویژگیهای آبنبات بهرامن
همانطور که میدانید در حال حاضر برندهای مختلف و بسیاری در حوزه تولید و عرضه آبنبات فعالیت دارند. آبنباتهای طعم دار بهرامن که در بازار بسیار رایج شده است، علاوه بر خوشبو کردن دهان و دندان، به دلایل خواص و ویژگیهایی که دارد میتواند جایگزین مناسبی برای مصرف قندها در طول روز باشد. به همین دلیل است که امروزه این آبنباتها طرفداران بسیاری پیدا کرده است و در بین مردم از محبوبیت خاصی برخوردار است.
برخی از این خواص به شرح زیر میباشد:
کاهشدهنده سرفه و گلو درد
در آبنباتها مواد مغذی گوناگونی وجود دارد که میتواند برای بهبود گلو درد و یا سرفه بسیار مفید و اثرگذار باشد. برای اینکار میتوانید قبل از خواب تعدادی آبنبات بخورید و یا میتوانید در طی شب مقداری از آن را استفاده نمایید. این راهکار میتواند روش مفیدی برای کاهش گلو درد و سرفه شود.
ارتقاءدهنده سطح هموگلوبین خون
پایین بودن سطح هموگلوبین خون میتواند باعث کم خونی، داشتن پوستی کم رنگ، سرگیجه، ضعف و خستگی بدن گردد. مصرف اینگونه آبنباتها میتواند تاثیر بسیاری بر روی بالا بردن سطح هموگلوبین در خون شود و گردش خون در بدن را تنظیم نماید.
کمک به هضم غذا
در گذشته در تمامی سفرههای ایرانیها مقداری آبنبات پیدا میشود که این به دلیل راحتی در هضم غذا میباشد. در واقع خوردن تعدادی آبنبات بهرامن میتواند به تسریع هضم غذا کمک بسیاری کند، زیرا این آبنباتها دارای ترکیباتی هستند که هضم غذا در معده و
دستگاه گوارش بدن را آسان میسازد.
انرژیزا
آبنباتها به دلیل طعم شیرینی که دارند بسیار انرژیزا هستند و برای رفع ضعف جسمانی در افراد بسیار موثر است و برای کسانی که دچار خستگی و ضعف در بدن خون هستند مصرف اینگونه آبنباتها بسیار توضیه میشود.چراکه شادابی و نشاط به بدن بازمیگردد. برای تاثیر بیشتر میتوانید در کنار آبنباتهای طعم دار مقداری رازیانه استفاده کنید و یا از عرق رازیانه مصرف نمایید تا باعث رفع کسلی و تنبلی شما شود.
پیشگیری از خونریزی بینی
خونریزی از بینی یکی از اختلالات رایج در فضل گرما و یا تابستان میباشد. استفاده از اینگونه آبنباتها میتواند تاثیر به سزایی در جلوگیری از خون دماغ و یا خونریزی از بینی داشته باشد. برای اینکار بهتر است تعدادی از آنها را در مقداری آب حل کنید و چند قطره از آن را مصرف نمایید تا خونریزی کاملا متوقف شود.
![](https://bahraman.com/shop/static/upload/images/%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%20%D8%B2%D8%B9%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86%20%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%86%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C.jpeg)
فواید استفاده از آبنبات بهرامن
مصرف اینگونه آبنباتهای خوش طعم و خوش عطر همانطور که در قبل به آن اشاره کردیم میتواند خواص و مزیتهای فراوانی داشته باشد، که برخی از آنها را در زیر بیان نمودهایم:
• مصرف آبنباتهای طعمدار میتواند از وجود خلط جلوگیری کند و باعث ملایم شدن گلو شود. به همین علت در زمان حساسیت و یا سرماخوردگی میتوانید تعدادی از آنها را مصرف نمایید.
• مصرف آنها بعد از غذا که میتواند بعد از نهار و یا حتی شام باشد از بروز یبوست و نفخ شکم جلوگیری میکند، به این دلیل که باعث هضم راحتتر غذا در معده میشود.
• انرژیزا و شادیآور است و برای افرادی که دچار کسلی و یا خواب آلودگی مداوم هستند بسیار موثر میباشد.
• از فشار بیش از اندازه جسمی و ذهنی به دلیل فعالیتهای سخت و روزمره فراوان جلوگیری میکند.
• باعث
کاهش سرفههای خشک و همچنین خشکی در دهان و گلو میگردد.
• از سوء هاضمه و بروز مشکلات در معده و دستگاه گوارش جلوگیری میکند.
• باعث ایجاد آرامش در افراد و دوری از هرگونه استرس میشود. از این آبنباتها میتوانید قبل از هرگونه مصاحبه کاری و یا حتی در زمان امتحانات استفاده کنید تا شما را به آرامش برساند و از استرس و هیجانات اینگونه دور کند.
• در افرادی که دچار ادرار مکرر هستند میتواند موثر واقع شود و آنها را درمان نماید.
• درد معده و مشکلات مربوط به آن را کاهش میدهد و حتی در صورت داشتن رژیم مناسب و سالم غذایی در کنار مصرف این آبنباتها میتواند از مشکلات و بیماریهای مربوط به معده جلوگیری کند.
• درد کمر، درد معده و دردهای ناشی از انقباض عضلانی را به صورت قابل چشمگیری کاهش میدهد.
• طعم طراوت و عطر خوش آن باعث افزایش انرژی در افراد میشود. به همین دلیل است که در اکثر مهمانیها و یا جشنها از آبنبات به عنوان تنقلات برای پذیرایی استفاده میکنند، زیرا این آبنباتهای خوش طعم باعث شادی و احساس خوش در افراد میگردد.
• بهترین جایگزین برای شکر و قند محسوب میشود. این جایگزینی همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم میتواند از بروز بسیاری از بیماریها که به دلیل مصرف قند بالا رخ میدهد، جلوگیری کند.
انتخاب و برتری آبنبات بهرامن
همان طور که در بالا به آن اشاره کردیم، مصرف این آبنباتها میتواند خواص و فواید بسیاری داشته باشد. همچنین میتواند از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کند و به بهبود آنها کمک نماید. اما رسیدن به این خواص از آبنباتهای طعم دار ملزم این است که از تولیدکننده معتبری آن را تهیه کنید که مطمئن باشید از مواد اولیه با کیفیت و ارگانیک برای تهیه آنها استفاده میکند.
زیرا برای داشتن خواصی با ویژگیهای ذکر شده باید این آبنباتها از ترکیبات درست و به اندازهای تشکیل شده باشند. برای این منظور میتوانید با خیالی راحت و آسوده از آبنباتهای طعم دار بهرامن خریداری کنید و از طعمهای عالی و عطر خوش آن نهایت لذت را ببرید. بهرامن یکی از بهترین و مطمئنترین برندهای تولید انواع آبنبات است که با نوینترین و استانداردترین دستگاهها به تولید و عرضه میپردازد.
اینگونه آبنباتها را نه تنها میتوان به صورت عصرانه در کنار چای و یا نوشیدنیهای خود میل کنید، بلکه میتوانید به عنوان تنقلات در طی روز و یا در محل کار و همچنین خارج از خانه استفاده نمایید. این آبنباتهای متنوع مطابق با تمامی سلیقهها و افراد در تمامی سنین تهیه شده اند. همچنین نسبت به دیگر برندهای مشابه در بازار قیمت مناسب و بسیار مقرون به صرفهای دارند
سوالات متداول
بهترین دمنوش برای درمان قند خون کدام است؟
چای ترش با خواص بی همتای خود باعث کنترل فشار و چربی خون به عنوان رایج ترین بیماری ها می شود. بنابراین انسان با نوشیدن آن شانس بیشتری برای زندگی طولانی تر خواهد داشت.
خواص گل محمدی موجود در آبنبات های بهرامن چیست؟
گل محمدی غنی از ویتامین A، ویتامین E و ویتامینC است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که خواص
دارویی گل محمدی را تشکیل داده و فواید فوق العاده ای برای بدن دارند.
بازگشت به صفحه مقالات