مزایا و مضرات دمنوش آویشن

تعداد بازدید : 65997 مرتبه

گیاه آویشن دارای خواص و فوایدی زیادی است. این گیاه به ‌صورت دمنوش و یا ادویه مورد استفاده قرار می‌گیرد و خواص دمنوش آویشن طیف گسترده‌ای را شامل می‌شود. گیاه دارویی آویشن در موارد زیادی استفاده می‌شود و خواص درمانی و پیشگیری زیادی دارد. آویشن یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان دارویی است که در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی و یا درمان آن‌ها پیشنهاد می‌شود. آویشن در قسمت‌های مختلف بدن باعث ایجاد سلامت عمومی بدن شده و حتی در پوست و زیبایی و سلامت آن نیز تأثیر دارد.

دمنوش آویشن مزایا و مضرات زیادی دارد. شاید تا به‌ حال فقط از مزایای این دمنوش گیاهی شنیده باشید و مضرات آن برای شما ناشناخته باشد. در این مقاله هم به مزایا و هم مضرات آویشن که شاید برایتان کمی عجیب باشد اشاره می‌کنیم. برای آشنایی از خواص و ضررهای آویشن و دمنوش آن ادامه متن را مطالعه کنید.

فهرست مطالب: (با کلیک بر روی هر عنوان به توضیحات بیشتر هدایت می شوید)

معرفی گیاه آویشن

آویشن گیاهی است که از خانواده نعناعیان به شمار می‌رود و منشأ اصلی آن را حوزه دریای مدیترانه می‌دانند. آویشن از جمل گیاهان بوته‌ای و مقاوم است که در رنگ‌های بنفش و صورتی رشد کرده و زنبوران عسل را به خود جذب می‌کند. گیاه آویشن دارای طعمی تند و عطر خبی هستند و استفاده درمانی از آن به سال‌های بسیار دور باز می‌گردد. این گیاه تنها برای مصارف درمانی نبوده و از عطر آن نیز برای خوشبو کردن دهان نیز استفاده می‌کردند.
این گیاه برگ‌های ریزی دارد که بر روی این برگ‌ها کرک‌های فراوان و بسیار ریز مشاهده می‌شود. امروزه علاوه بر خواص درمانی و نقش مؤثر دمنوش آویشن در بیماری‌های عفونی و درمان آن‌ها از آویشن برای استفاده در لوسیون و کرم‌ها به‌ عنوان یک خوشبوکننده استفاده می‌کنند. در صنایع بهداشتی، آویشن به معطر بودن شناخته می‌شود و کمک یادی به خوشبو کردن مواد آرایشی و بهداشتی با استفاده از روش‌های طبیعی می‌کند. گیاه آویشن در کتاب‌های طب سنتی و یا در زبان‌های دیگر به اسم‌های متفاوت شناخته می‌شود.

دمنوش آویشن

دمنوش آویشن درواقع عصاره آویشن می‌باشد و تفاوتی در خواص آن ایجاد نمی‌شود. عطر، طعم و خواص بی‌نظیر آویشن با دم کردن آن از بین نمی‌رود. بلکه استفاده دمنوش ممکن است به‌ مراتب راحت‌تر باشد چراکه همان‌طور که در بخش قبل اشاره کردیم یکی از خواص آویشن، تأثیر باور نکردنی آن بر روی درمان بیماری‌های عفونی و یا پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی است در نتیجه مصرف مایعات و به ‌طور کلی دمنوش برای افراد مبتلا به بیماری‌های عفونی راحت‌تر است پس دمنوش آویشن یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید در زمان ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و یا کرونا استفاده کنید. البته دمنوش به‌تنهایی منجر به بهبود شما نمی‌شود.
برای تهیه دمنوش آویشن، مقداری از گیاه آویشن را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا 10 الی 15 دقیقه در آن بماند و سپس دمنوش آماده سرو می‌باشد (روش دم کردن آویشن نیز مثل چای و دم‌کرده‌های دیگر است).

مواد مغذی دمنوش آویشن

آویشن منبع ویتامین‌های A و C به شمار می‌رود و همان‌طور که می‌دانید ویتامین ث در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند بسیار مفید واقع شود. پتاسیم، کلسیم، آهن، منگنز و سلنیوم نیز از دیگر موادی هستند که به مقدار زیاد در آویشن وجود دارند. وجود آنتی‌اکسیدان‌های فراوان از دیگر نکاتی است که خواص درمانی این گیاه را افزایش می‌دهند. دو ماده‌ای که در گیاه آویشن وجود دارند و خواص ارزشمند دارویی آن را باعث می‌شوند، تیمول و کراکول نام دارند. بسیاری از خواص آویشن که در ادامه به آن‌ها
اشاره خواهیم کرد به دلیل وجود این دو ماده در آن می‌باشد.
تیمول دارای خاصیتی ضدقارچی و ضدباکتریایی است و قابلیت از بین‌ بردن باکتری‌های مضری که ممکن است در بدن رشد کنند و یا به نحوی وارد آن شوند را دارد. آویشن از جمله گیاهانی است که از زمان‌های دور مورد استفاده قرار می‌گرفته و در زمانی که هیچ‌گونه دارو شیمیایی و درمانی برای بیماری‌ها وجود نداشته الست، آویشن و دمنوش آویشن کمک بسیار به افراد برای مبارزه با بیماری می‌دادند. حتی امروزه نیز با وجود پیشرفت علم و ورود داروها و روش‌های درمانی شیمیایی بسیار کارآمد، دمنوش آویشن همچنان به‌عنوان یکی از بهترین نوشیدنی‌ها و تقویت‌کننده سیستم عمومی بدن از طرف پزشکان توصیه می‌شود.

خواص آویشن

خاصیت‌های دمنوش آویشن بسیار زیاد است و در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌تواند مفید واقع شود. امروزه توجه مردم به‌ تناسب اندام و زیبایی و سلامت پوستشان نسبت به گذشته افزایش‌ یافته است، آویشن می‌تواند در این راه تأثیرگذار باشند. همان‌طور که می‌دانید خواص آویشن تنها به درمان بیماری‌های عفونی و یا پیشگیری از آن‌ها خلاصه نمی‌شود و در زیبایی پوست و مو نیز به کمک افراد می‌آیند. در ادامه تعدادی از خواص آویشن را نام‌برده و برای هرکدام توضیحی کوتاه ارائه می‌کنیم تا با خواص شگفت‌انگیز این گیاه بیشتر آشنا شوید.

خواص آویشن برای مو

خواص آویشن برای مو بسیار زیاد است و با تحرک فولیکول‌های مو می‌تواند به رشد آن کمک کند. البته در این مورد دمنوش آویشن استفاده نمی‌شود و از روغن آویشن برای رشد مو و کاهش ریزش مو کمک می‌کند. آویشن با داشتن ماده‌ای به نام تیمول و خاصیت ضدباکتریایی آن از ایجاد شوره در سر جلوگیری می‌کند و اگر که به شوره مبتلا هستید می‌توانید با استفاده از آویشن، شوره سر خود را از بین ببرید.

آویشن از تعرق بیش از حد پا جلوگیری می‌کند

در این مورد باید آویشن را درون آب جوش بریزید تا دمنوش آویشن درست کنید و سپس بعد از دم کشیدن آویشن ظرف را به مدت چند دقیقه بگذارید بماند تا کمی از حرارت آن کم شود و سپس آن را به داخل یک لگن یا تشت انتقال دهید و اجازه دهید که پاهایتان به مدت چند دقیقه در آن بمانند. اگر این کار را برای چند روز انجام دهید، تعرق پا تا حد زیادی کاهش خواهد یافت.

خواص آویشن برای لاغری

افرادی که به دنبال لاغر شد و کاش وزن هستند، دم نوش‌های زیادی را مصرف می‌کنند تا به روند کاهش وزن کمک کنند اما هر نوع دمنوشی در پروسه کاهش وزن مؤثر نخواهد بود و شما را لاغر نمی‌کند، اما خوشبختانه دمنوش آویشن ازجمله دمنوش‌های است که می‌تواند در جهت کاهش وزن مؤثر واقع شود. آویشن به دلیل طبع گرمی که دارد متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند. اگر دمنوش آویشن را دو بار در روز (صبح و شب) مصرف کنید پس از مدتی مصرف مداوم، تأثیر آن را بر روی لاغری خود خواهید دید.

خواص آویشن برای قاعدگی

گیاه آویشن یکی از گیاهان بسیار موثر در درمان اختلالات قاعدگی و تسکین دردهای قاعدگی است. همچنین دقت داشته باشید که این گیاه عفونت واژن را بطور کامل رفع می‌کند و گرفتگی عضلات دوران قاعدگی را درمان می‌کند.

التهاب را درمان می‌کند

مطابق با تحقیقات و بررسی‌های انجام‌شده تیمول و کارواکرول موجود در آویشن می‌توانند با التهاب مبارزه کنند. به همین سبب امروزه از آویشن و روغن آن جهت تسکین علائم دردناک آرتریت و نقرس استفاده می‌شود.

سلامت بینایی را بهبود می‌بخشد

همانطور که گفتیم آویشن ویتامین A بسیار زیادی در خود دارد. دقت داشته باشید که این ویتامین در تقویت بینایی تأثیر بسیار زیادی دارد و کمبود آن می‌تواند مشکلات مختلف نظیر؛ شب کوری ، تباهی لکه‌ی زرد و... ایجاد کند.

سلامت پوست را بهبود می‌بخشد

افزایش سلامت پوست از دیگر خواص آویشن است. این گیاه می‌تواند با خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی خود از پوست در برابر عفونت‌های پوستی به خوبی محافظت کند. همچنین به این نکته توجه داشته باشید که آویشن یک درمان موثر برای بهبود زخم، جراحت، بریدگی و حتی تسکین سوختگی است. درنهایت خوب است بدانید که آویشن یکی از درمان‌های موثر در اگزما نیز است.

خوابی آرام با دمنوش آویشن

از دیگر خواص دمنوش آویشن از بین ‌بردن استرس‌هایی است که افراد در زندگی روزمره با آن مواجه می‌شوند. در نتیجه کاهش و ازبین‌رفتن استرس و تنش روزانه، خوابی آرام و باکیفیت در انتظار شما خواهد بود.

دمنوش آویشن و درمان مشکلات گوارشی

آویشن با توجه ‌به مواد مغذی فراوانی دارد و به طور کل خواص زیاد آویشن می‌تواند به درمان مشکلات گوارشی و بهبود کار اجزا مختلف سیستم گوارشی کمک کند. استفاده از آویشن و دمنوش آن از درد در قسمت‌های مختلف گوارش، نفخ و یا مشکل در هضم غذا جلوگیری می‌کند با مصرف دمنش آویشن می‌توانید به بهبود عملکرد سیستم کوارش کمک کنید.

درمان اختلالات تنفسی با آویشن

خواص آنتی‌سپتیک و آنتی‌بیوتیک گیاه آویشن می‌تواند به درمان اختلالات مختلف تنفسی کمک کند. همان گونه که در این روزها نیز از پزشکان طب سنتی می‌شنوید، دمنوش آویشن می‌تواند در درمان و پیشگیری از ایجاد اختلال در ریه و به ‌طور کلی دستگاه تنفسی جلوگیری کند و به همین علت است که در هنگام بروز عطسه و یا سرفه نوشیدن میزان زیادی از دمنوش این گیاه توصیه می‌شود. آویشن در درمان برونشیت ریه، تنگی نفس، سرفه و دیگر اختلالات تنفسی بسیار مؤثر است.

جلوگیری از پوکی‌استخوان و گرفتگی عضلات با آویشن

آویشن دارای مقادیری بالا از پتاسیم، آهن، کلسیم و منگنز است. این مواد مغذی برای سلامت استخوان‌ها بسیار مؤثر هستند و وجود آن‌ها برای تضمین سلامت استخوان و جلوگیری از پوکی مفید است. آویشن در گرفتگی عضلات نیز می‌تواند کمک ‌کننده باشد و از اسپاسم و انقباضات عضلانی جلوگیری می‌کند. اگر که به گرفتگی عضلات دچار شدید با استفاده از دمنوش آویشن تا حدود زیادی این اسپاسم یا گرفتگی‌ها از بین خواهند رفت.

درمان بیماری‌های قلبی با دمنوش آویشن

استفاده مداوم و مرتب از دمنوش آویشن از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند و با از بین ‌بردن زمینه ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی، به سلامت عمومی قلب کمک می‌کند. آویشن به کاهش قند خون، کاهش فشارخون و همین ‌طور کلسترول کمک می‌کند و همین ‌طور که می‌دانید این سه عامل از دلایل اصلی سکته‌های قلبی می‌باشند. پس آویشن مصرف کنید تا قلب سالم‌تری داشته باشید و ریتم تپش قلبتان منظم شود.

رفع خستگی، استرس و ایجاد آرامش با آویشن

آویشن دارای خاصیت آرام ‌بخشی است و مصرف یک لیوان از دمنوش آن در طول روز و یا در پایان روز می‌‌تواند استرس‌ها و تنش‌هایی که در طول روز با آن‌ها مواجه شدید را از بین ببرد. در نتیجه خواب آرام و راحتی را خواهید داشت؛ بنابراین اگر که در انتهای روز و یا میانه روز احساس کردید که استرس و تنش زیادی به شما وارد شده است با نوشیدن یک لیوان دمنوش آویشن، آرامش را به وجود خود بازگردانید.

مبارزه با سرطان با آویشن

در ابتدای مطلب گفتیم که آویشن خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و وجود این ماده در آویشن باعث شده که این گیاه شفابخش به‌ عنوان یک سد در برابر رشد سلول‌های سرطانی شناخته شود. با مصرف دمنوش آویشن از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری کنید و از خواص آنتی‌اکسیدانی این گیاه غافل نشوید.

درمان بوی بدن دهان و افت با آویشن

اگر دهان شما بوی بدی می‌دهد و یا دچار عفونت‌های لثه هستید از گیاه آویشن به‌صورت جوشانده استفاده کنید. این گیاه فواید زیادی در ازبین‌بردن عفونت‌های دهان لثه دارد و به علت معطر بودن می‌تواند بوی بددهان را نیز از بین ببرد. دمنوش آویشن را می‌توانید چند بار در روز قرقره کنید و از خاصیت ضد بوی بد آن بهره‌مند شوید.

مضرات دمنوش آویشن

تاکنون با خواص دمنوش آویشن آشنا شدید؛ اما لازم است بدانید که این گیاه نیز همانند بسیاری از مواد غذایی ممکن است در بعضی از افراد باعث بروز ناراحتی شود. مصرف گیاه آویشن و دمنوش آن بسیار مفید است اما مواردی نیز دیده شده که این گیاه نه ‌تنها فایده‌ای نداشته، بلکه موجب بروز مضراتی نیز در افراد شده است. این عوارض جانبی تا حدودی به سیستم بدنی افراد مربوط است و مثل حساسیت‌های دیگر عمل می‌کند که در این موارد باید از مصرف آویشن به‌صورت دمنوش، روغن و ادویه جلوگیری کنند.
در بعضی موارد مصرف بیش از حد آویشن موجب بروز مشکل می‌شود. استفاده از دمنوش آویشن می‌تواند بسیار مفید و درمانگر باشد، اما اگر مصرف آن از حد بگذرد ممک است حتی موجب بروز عوارض جانبی آزاردهنده‌ای در افراد بشود. به همین دلیلا ست که حفظ اعتدال در مصرف آویشن و محصولات آن بسیار مهم است. در ادامه تعدادی از مضرات و عوارض جانبی دمنوش آویشن را بررسی می‌کنیم.
به‌ طور کلی دمنش آویشن ممکن است در بعضی از افراد سرگیجه و ضعف را ایجاد کند و یا بر روی سلامت پوست افراد تأثیر منفی بگذارد.

• آویشن غشا مخاطی را تحریک می‌کند

همان‌طور که در قسمت‌های قبل گفتم آویشن دارای دو ماده تیمول و کراکول است که بسیاری از خواص آویشن مربوط به وجود این دو ماده ارزشمند می‌شود، با این ‌حال افرادی هستند که به این دو ماده حساسیت نشان می‌دهند و غشا مخاطی این افراد در اثر مصرف آویشن تحریک می‌شود، در نتیجه اگر که تا به ‌حال با مصرف آویشن دچار تحریک غشا و مخاطی و برزو حساسیت شده‌اید بهتر است که از مصرف آویشن و محصولات آن بپرهیزید.

افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

مطابق با تحقیقات و بررسی‌های انجام‌شده مصرف بیش از حد آویشن و دمنوش آن می‌تواند خطر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی را تا حد بسیار زیادی افزایش دهد و به این ترتیب سلامت افراد را به خطر اندازد.

• احتمال ایجاد آلرژی

آویشن از زیر مجموعه خانواده نعناعیان محسوب می‌شود. در خانواده نعناعیان گیاهان دیگری نظیر پونه کوهی، رزماری، ریحان و کرفس نیز وجود دارند. اگر که به هر یک از این گیاهان حساسیت دارید بهتر است که آویشن نیز مصرف نکنید، چون‌که همه این گیاهان از یک خانواده هستند و اثرات یکسانی دارند. در صورتی که پس از مصرف آویشن یا دمنوش آویشن به علائمی نظیر؛ درد قفسه سینه، تنگی نفس، گرفتگی گلو، سرفه مداوم و... مبتلا شدید سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.

• آویشن و تأثیرات منفی بر تیروئید

گروهی از پژوهشگران المانی طی انجام یک سری تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که آویشن با تأثیر بر غده هیپوفیز می‌تواند موجب اختلال در غده تیروئید شود و تأثیرات منفی بر عملکرد هر د و غده بگذارد.

• از مصرف دمنوش آویشن در دوران بارداری و شیردهی اجتناب کنید

یکی از فواید آویشن درمان قاعدگی است پس مصرف آن برای زنان باردار به‌ خصوص در ماه‌های اولیه بسیار خطرناک می‌تواند باشد و تا جایی که ممکن است از مصرف آویشن و دمنوش آویشن اجتناب کنید و یا اگر که خیالی تمایل به مصرف آن دارید بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. البته لازم به ذکر است که هیچ‌گونه تحقیقی در جهت بی‌خطر بودن و یا خطرناک بودن آویشن به ‌طور قطع در دوران بارداری انجام نشده است اما شواهد نشان می‌دهد که ممکن است باعث بروز مشکات جدی شود درنتیجه در مصرف آن دقت کنید.

• کودکان زیر 10 سال به‌هیچ‌وجه آویشن مصرف نکنند

مصرف آویشن به شکل ادویه، دمنوش، روغن و یا به هر شکلی برای کودکان زیر 10 سال ممنوع است. حتی نوعی دهان‌شویه که دارای لیسترین می‌باشد نیز می‌تواند برای کودکان زیر ده سال خطرناک باشد.

• آویشن موجب التهاب پوستی می‌شود

نوعی از ضدعفونی‌کننده‌ها که برای انگشتان پا به کار می‌روند حاوی لیسترین می‌باشند و در بعضی افراد موجب التهاب می‌شود. این واکنش ممکن است در پاسخ به حساسیت ایجاد شود، اما در هر صورت اگر که پوستی حساس دارید و از روغن آویشن برای درمان آکنه و زیبایی پوست خود استفاده می‌کنید، بهتر است که در مصرف آویشن جانب احتیاط را داشته باشد تا عوارض این گیاه شامل حالتان نشود.

• تداخل دارویی با آویشن

طبق مطالعات انجام شده یکی از عارضی که در اثر مصرف دمنوش آویشن ایجاد می‌شود، تداخل آن با داروهای شیمیایی مصرفی و تغییر در آزاد شدن هورمون‌ها است. پس اگر که داروی خاصی مصرف می‌کنید بهتر است پیش از مصرف آویشن و دمنوش آویشن، نسبت به عوارضی که ممکن است این گیاه ایجاد کند با پزشک خود مشورت کنید.

• ایجاد مسمومیت

دمنوش آویشن برای دستگاه گوارش ممکن است که در مواردی ایجاد مشکل کند. مشکلات و ناراحتی‌هایی که آویشن برای دستگاه گوارشی ایجاد می‌کند عبارت هستند از: سوزش دل، نفخ، اسهال، استفراغ و دل‌درد.
به ‌طور کلی اگر که سابقه بیماری‌های قلبی، اختلالات دستگاه گوارش و یا زخم معده هستید از مصرف دمنوش آویشن اجتناب کنید. همین‌طور روغنی که در گیاه آویشن وجود دارد ممکن است باعث بروز کند شدن سرعت عملکرد قلب و افزایش سرعت تنفس بشود.
آویشن از جمله گیاهان خانواده نعناعیان است که خواص درمانی زیادی دارد. آویشن به روش‌های متفاوت مورد استفاده قرار می‌گیرد. از آویشن می‌توان به‌ عنوان دم‌کرده، ادویه، روغن و یا چای آویشن استفاده کرد. دمنوش آویشن نوع رایجی از روش‌های مصرف آویشن است. این دمنوش خواص زیادی دارد و در پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل اختلالات دستگاه تنفسی، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های عفونی، از بین ‌بردن سلول‌های سرطانی، درمان آکنه و حفظ و سلامتی پوست بسیار مفید و کمک‌کننده است.
استفاده از دمنوش آویشن برای بسیاری از افراد توصیه می‌شود؛ اما این دمنش در کنار خواص زیادی که دارد، شامل مضراتی نیز می‌شود. قبل از مصرف آویشن اگر شرایط بدنی خاصی دارید و یا داروی خاصی مصرف می‌کنید بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید تا دچار عارضه‌های این گیاه نشوید.

سوالات متدوال

آیا آویشن عوارض جانبی دارد؟
مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت از آویشن می‌تواند مشکلات گوارشی زیادی برای مصرف کننده ایجاد کند. همچنین بانوانی که باردار هستند و یا به کودک خود شیر می‌دهند، بهتر است که از آویشن استفاده نکنند.
بهترین درمان سرفه چیست؟
دمنوش مخلوط آویشن به همراه پونه کوهی، گل ختمی و پنیرک همراه با عناب از بهترین ترکیبات دارویی جهت درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی به شمار می رود.