چرا مصرف جنسینگ محدودیت سنی دارد؟
تعداد بازدید : 20229 مرتبهجینسینگ به عنوان یک گیاه نیروزا و مقوی در جهان شهرت فراوانی دارد. در گذشته گیاه جینسینگ را به عنوان گیاه جوانی و یا نوش دارو می‌شناختند که در طب سنتی چینی از آن بسیار استفاده می‌شده است. این گیاه قرن‌هاست که به عنوان بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس، درمان ناتوانی، سستی و یا حتی سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش قد در کودکان و یا افزایش طول عمر انسان نیز استفاده می‌شده است. علاوه بر این موارد کاربردهای فراوان دیگری نیز دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
.png)
برای اینکه بتوانید بهترین تأثیر از این گیاه را ببینید، بایستی تمامی ویژگی‌ها و اثرات جانبی آن را بشناسید و همچنین در مورد سن مناسب برای مصرف آن و شرایط بدنی و میزان مصرف آن نیز آگاهی کامل داشته باشید. بدین منظور ما در این مقاله قصد داریم تا در مورد تمامی این مطالب و همچنین میزان مصرف جنسینگ در دوران شیردهی مادران و یا مقدار مصرف برای کودکان بیشتر توضیح بدهیم. زیرا استفاده از این گیاه در کودکان از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است و باید اطلاعات و آگاهی لازم را در این خصوص داشته باشید.
علاوه بر این موارد، بهتر است بدون تجویز پزشک از هیچ‌گونه مکمل‌های مختلف جنسینگ به صورت خودسرانه برای کودکان خود استفاده نکنید.
علاوه بر این موارد، بهتر است بدون تجویز پزشک از هیچ‌گونه مکمل‌های مختلف جنسینگ به صورت خودسرانه برای کودکان خود استفاده نکنید.
فهرست مطالب:(با کلیک بر روی هر عنوان به توضیحات بیشتر هدایت شوید)
گیاه جنسینگ چیست؟
جینسینوزاید با نام علمی Saponins Tri pterpenoid و گاهی اوقات نیز با نام panaxoside که در ریشه جنسینگ است شناخته میشود. این گیاه که از خانواده عشقه Araliaceae است به نام علمی panax ginseng معروف میباشد.
.jpg)
جینسینگ که به صورت Ginseng خوانده میشود، یک نام عمومی برای هر کدام از 11 گونه گیاهان همیشه سبز از سرده پاناکس و خانواده آرالیاسیه میباشد. ویژگی مشترک در تمامی این گیاهان این است که، حاوی نوعی گلیکوزید استروئیدی به نام جینسنوزاید هستند.
مطالعات و تحقیقاتی که بر روی این گیاه صورت گرفته است نشان می‌دهد که، جینسینگها برای بهبود سلامت مفید میباشند. این‌ها گیاهان کوتاهی هستند که با رشد کم و با ریشه‌های گوشتی دارای یک ریشه رنگی دندانه‌دار شکل، یک ساقه نسبتاً بلند و برگ‌هایی سبز به شکل بیضوی میباشند.
جالب است بدانید که گیاه جنسینگ از ۵۰۰۰ سال پیش به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی مورداستفاده قرار می‌گرفت. در سال‌های دور نیز از این گیاه به‌عنوان یک ریشه خوراکی استفاده می‌شد اما با گذشت زمان فواید و شفابخشی‌های فوق‌العاده آن بر همگان آشکار شد.
بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته است نشان می‌دهد که، تقریباً تمامی جینسینگها باعث افزایش انرژی، کاهش سطح قند خون و کلسترول در بدن می‌شوند و علاوه بر این می‌توانند استرس را به صورت چشمگیری کاهش دهند. معمولاً این گیاهان آرام‌بخش هستند و باعث می‌شوند که بیماران با مصرف این نوع از گیاه، از استرس و اضطراب دور شوند. همچنین در درمان دیابت بسیار تأثیرگذار بوده و اختلال عملکرد جنسی در مردان را به‌خوبی مدیریت می‌کند. ریشه‌های این گیاه تنها در فصل پاییز جمع‌آوری می‌شوند، به این دلیل که تنها در این موقعیت می‌توانند حالت گوشتی و ظاهر خوب و مطبوع خود را حتی پس از اینکه کاملاً خشک شوند حفظ کنند.
از دیگر فواید جنسینگ آمریکایی می‌توان به درمان اختلالات جنسی، افزایش ترشح اسپرم و کمک به افزایش فعالیت جنسی اشاره کرد.
مطالعات و تحقیقاتی که بر روی این گیاه صورت گرفته است نشان می‌دهد که، جینسینگها برای بهبود سلامت مفید میباشند. این‌ها گیاهان کوتاهی هستند که با رشد کم و با ریشه‌های گوشتی دارای یک ریشه رنگی دندانه‌دار شکل، یک ساقه نسبتاً بلند و برگ‌هایی سبز به شکل بیضوی میباشند.
جالب است بدانید که گیاه جنسینگ از ۵۰۰۰ سال پیش به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی مورداستفاده قرار می‌گرفت. در سال‌های دور نیز از این گیاه به‌عنوان یک ریشه خوراکی استفاده می‌شد اما با گذشت زمان فواید و شفابخشی‌های فوق‌العاده آن بر همگان آشکار شد.
بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته است نشان می‌دهد که، تقریباً تمامی جینسینگها باعث افزایش انرژی، کاهش سطح قند خون و کلسترول در بدن می‌شوند و علاوه بر این می‌توانند استرس را به صورت چشمگیری کاهش دهند. معمولاً این گیاهان آرام‌بخش هستند و باعث می‌شوند که بیماران با مصرف این نوع از گیاه، از استرس و اضطراب دور شوند. همچنین در درمان دیابت بسیار تأثیرگذار بوده و اختلال عملکرد جنسی در مردان را به‌خوبی مدیریت می‌کند. ریشه‌های این گیاه تنها در فصل پاییز جمع‌آوری می‌شوند، به این دلیل که تنها در این موقعیت می‌توانند حالت گوشتی و ظاهر خوب و مطبوع خود را حتی پس از اینکه کاملاً خشک شوند حفظ کنند.
از دیگر فواید جنسینگ آمریکایی می‌توان به درمان اختلالات جنسی، افزایش ترشح اسپرم و کمک به افزایش فعالیت جنسی اشاره کرد.
ترکیبات شیمیایی جینسینگ
ترکیبات مختلف فارماکولوژیک جنسینگ می‌تواند شامل یکسری تتراسایکلین تتریرپوئین، پلی استیلن، ترکیبات پلی فنول و پلی‌ساکارید اسید باشد. این گیاه همچنین دارای گلوکوزیدهای استروئیدی به نام پاناکیلون، و همچنین ساپونین که با نام پاناکسوزید یا پاناکسین شناخته میشود است. علاوه بر این، دارای مواد صابونی و یک اسانس روغنی فرار به نام پاناسین و همچنین ویتامین B و ویتامین D، ترکیبات استیلنی، استرول ها و در نهایت یک گلوکوزید به نام جنسینگ است.
جنسینگ همچنین شامل ویتامین‌هایی همچون ویتامین B6، A و فلز روی میباشد.
جنسینگ همچنین شامل ویتامین‌هایی همچون ویتامین B6، A و فلز روی میباشد.
.jpg)
انواع مختلف گیاه جینسینگ
انوع جینسینگ آسیایی و آمریکایی از اصلی‌ترین انواع واقعی این گیاه هستند که در سطحی بالا از مواد گینسنوزید فعال میباشند. گیاهان دیگری که خاصیت مشابه این چنینی دارند، به عنوان وابستگان جینسینگ شناخته می‌شوند و مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از انواع این گیاه را در ادامه توضیح داده‌ایم:
• آسیایی
به این نوع از گیاه که جنسینگ قرمز و یا کره‌ای گفته میشود، جینسینگ اصلی و کلاسیک است که بیش از هزاران سال شهرت دارد و در طب سنتی چینی به وفور استفاده میشود. این نوع گیاه برای درمان ضعف، خستگی، دیابت نوع دو، اختلال در عملکرد جنسی و حافظه ضعیف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
• آمریکایی
این نوع گیاه بیشتر در مناطق شمالی آمریکا مانند نیویورک، پنسیلوانیا، ویسکانسین و اونتاریو کانادا رشد می‌کند. از این نوع جینسینگها برای مبارزه با افسردگی، متعادل کردن قند خون، درمان مشکلات گوارشی ناشی از اضطراب، بهبود تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده میشود. جنسینگ آمریکایی تقریباً مشابه با بدن انسان است. به این معنا که اجزای این ریشه مشابه با بازوها و پاها هستند. دقت داشته باشید که امروزه جنسینگ آمریکایی بطور معمول به رنگ برنزه روشن دیده میشود اما می‌توانید طیف‌های قهوه‌ای آن را نیز مشاهده کنید. جینسینگ آمریکایی همچنین در درمان سرطان، کنترل فشارخون و درمان بیماری‌های قلبی نیز بسیار موثر است.
جالب است بدانید که جینسینگ آمریکایی از نظر ظاهر شباهت بسیار زیادی به جنسینگ آسیایی دارد به همین خاطر در بسیاری از موارد این دو اشتباه گرفته می‌شوند.
جالب است بدانید که جینسینگ آمریکایی از نظر ظاهر شباهت بسیار زیادی به جنسینگ آسیایی دارد به همین خاطر در بسیاری از موارد این دو اشتباه گرفته می‌شوند.
• سیبری
این نوع از جنسینگ در روسیه و آسیا رشد می‌کند و به عنوان جینسینگ سیبری شناخته میشود. این نوع گیاه شامل مقدار بسیار زیادی از الکترودها است که فواید مشابه با سایر جنسینگ‌ها دارد. تحقیقات نشان داده است که جینسینگ سیبری برای بهینه‌سازی، بهبود استقامت قلب و عروق، بهبود خستگی و حمایت از ایمنی بدن کاملاً مناسب است. لازم به ذکر است که جنسینگ سیبری دارای خواص ضد توموری نیز است. به این معنا که به راحتی می‌تواند از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کند.
• هندی
از این گیاه برای افزایش طول عمر بدن استفاده میشود و همچنین دارای خواص جنسینگ کلاسیک است، اما تفاوت‌هایی نیز دارد. این نوع از جنسینگ‌ها که به نام آشواگاندا نیز شناخته شده است، به تنظیم هورمون‌های تیروئید، تسکین اضطراب، تعادل کورتیزول، بهبود کلسترول، تنظیم قند خون و بهبود سطح تناسب اندام کمک بسیاری می‌کند.
• برزیلی
این گیاه در سرتاسر جنگل‌های بارانی آمریکای جنوبی رشد می‌یابد. این نوع از جینسینگ مزایا و خواص بسیاری دارد که در واقع ریشه آن حاوی اکدیسترون است که سطح سالم تستوسترون را در مردان و زنان افزایش می‌دهد و علاوه بر این، باعث سلامتی عضلانی، کاهش التهاب، پیشگیری و مبارزه با سرطان، بهبود عملکرد جنسی و افزایش استقامت در انسان میشود.
جینسینگ برای چه کسانی توصیه نمی‌شود؟
معمولاً گیاه جینسینگ برای بانوانی که در دوران بارداری و یا شیردهی هستند و همچنین برای کودکان و یا افرادی که دچار چاقی مفرط میباشند مناسب نیست و توصیه نمی‌گردد.
علاوه بر این از این گیاه نمی‌توان به عنوان مکمل برای کسانی که دچار مشکلاتی مانند بی‌خوابی، فشارخون و یا اختلالات حاد عصبی هستند استفاده کرد. به صورت کلی باید گفت که مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بروز مشکلاتی مانند سردرد، بی‌قراری، مشکلات خواب و تحریک‌پذیری و... در فرد گردد. همچنین قبل از استفاده از گیاه جنسینگ و یا مکمل‌های آن، باید توجه داشته باشید که از مواد محرکی مانند چای، قهوه و یا نوشابه‌های گازدار در کنار آن استفاده نکنید. علاوه بر این، افرادی که از داروهای رقیق‌کننده و یا ضدالتهاب مانند آسپرین‌ها استفاده می‌کنند در این مدت زمان نباید جینسینگ مصرف نمایند. گیاه جینسینگ می‌تواند هم نقش محافظتی از بدن و هم نقش درمان و یا پیشگیری از بیماری را در بدن داشته باشد. به همین منظور در مورد مصرف آن بایستی با پزشک متخصص مشورت نمایید و تا تکمیل دوره درمان و برنامه مشخص شده مصرف آن را قطع نکنید. مصرف طولانی مدت و بدون برنامه از این گیاه برای درمان ممکن است اثرات منفی داشته باشد و تأثیر مثبت آن را بر روی بدن خنثی کند.
علاوه بر این از این گیاه نمی‌توان به عنوان مکمل برای کسانی که دچار مشکلاتی مانند بی‌خوابی، فشارخون و یا اختلالات حاد عصبی هستند استفاده کرد. به صورت کلی باید گفت که مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بروز مشکلاتی مانند سردرد، بی‌قراری، مشکلات خواب و تحریک‌پذیری و... در فرد گردد. همچنین قبل از استفاده از گیاه جنسینگ و یا مکمل‌های آن، باید توجه داشته باشید که از مواد محرکی مانند چای، قهوه و یا نوشابه‌های گازدار در کنار آن استفاده نکنید. علاوه بر این، افرادی که از داروهای رقیق‌کننده و یا ضدالتهاب مانند آسپرین‌ها استفاده می‌کنند در این مدت زمان نباید جینسینگ مصرف نمایند. گیاه جینسینگ می‌تواند هم نقش محافظتی از بدن و هم نقش درمان و یا پیشگیری از بیماری را در بدن داشته باشد. به همین منظور در مورد مصرف آن بایستی با پزشک متخصص مشورت نمایید و تا تکمیل دوره درمان و برنامه مشخص شده مصرف آن را قطع نکنید. مصرف طولانی مدت و بدون برنامه از این گیاه برای درمان ممکن است اثرات منفی داشته باشد و تأثیر مثبت آن را بر روی بدن خنثی کند.
.jpg)
مصرف جینسینگ در دوران شیردهی
جینسینگ با خواص فراوانی که دارد، ممکن است هر فردی را وسوسه کند تا از آن مصرف کند، اما بایستی بدانید که اگر مصرف این نوع گیاه در زمان مناسب و در شرایط مساعدی نباشد ممکن است اثرات مخربی به بار آورد. جینسینگ تأثیر بسیار زیادی بر روی هورمون‌ها دارد، به عنوان مثال می‌توان گفت به دلیل افزایش ترشح هورمون انسولین در بدن، باعث کاهش کلسترول میشود.
جینسینگ می‌تواند موجب ترشح هورمون‌های جنسی در بدن گردد و درنتیجه بر روی قوای جنسی تاثیر مثبتی داشته باشد.
معمولاً توصیه میشود که بانوان در دوران شیردهی از این گیاه استفاده نکنند اما در صورتی که با تشخیص پزشک باشد، بلامانع است. به صورت کلی باید بگوییم، به دلیل بالا و پایین رفتن هورمون‌ها در بدن ممکن است بر روی شیر مادر نیز تأثیر بگذارد و کیفیت آن را متأثر نماید، از این رو ممکن است بر روی سایر جنبه‌های زندگی مادر و یا حتی فرزند تأثیرگذار باشد. بانوانی که در دوران شیردهی قصد لاغر شدن دارند بهتر است تا زمان اتمام این دوره، از مصرف جینسینگ پرهیز نمایند. به این دلیل که نوزادان در ابتدای زندگی خود نیاز به خوردن شیر مغذی و با کیفیت دارند و تغییرات ایجاد شده بر روی شیر مادر ممکن است تأثیرات منفی بر روی نوزاد داشته باشد. همچنین به دلیل عملکرد مشابه به هورمون استروژن در بدن، مصرف جینسینگ در دوره شیردهی ممکن است برای مادر و کودک مناسب نباشد. از آنجایی که این دوران هم برای مادر و هم کودک جزء دوره‌های بسیار حساس زندگی میباشد بهتر است در مصرف مکمل‌هایی مانند جنسینگ‌ها خودسرانه عمل نکنید و در صورت لزوم حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.
جینسینگ می‌تواند موجب ترشح هورمون‌های جنسی در بدن گردد و درنتیجه بر روی قوای جنسی تاثیر مثبتی داشته باشد.
معمولاً توصیه میشود که بانوان در دوران شیردهی از این گیاه استفاده نکنند اما در صورتی که با تشخیص پزشک باشد، بلامانع است. به صورت کلی باید بگوییم، به دلیل بالا و پایین رفتن هورمون‌ها در بدن ممکن است بر روی شیر مادر نیز تأثیر بگذارد و کیفیت آن را متأثر نماید، از این رو ممکن است بر روی سایر جنبه‌های زندگی مادر و یا حتی فرزند تأثیرگذار باشد. بانوانی که در دوران شیردهی قصد لاغر شدن دارند بهتر است تا زمان اتمام این دوره، از مصرف جینسینگ پرهیز نمایند. به این دلیل که نوزادان در ابتدای زندگی خود نیاز به خوردن شیر مغذی و با کیفیت دارند و تغییرات ایجاد شده بر روی شیر مادر ممکن است تأثیرات منفی بر روی نوزاد داشته باشد. همچنین به دلیل عملکرد مشابه به هورمون استروژن در بدن، مصرف جینسینگ در دوره شیردهی ممکن است برای مادر و کودک مناسب نباشد. از آنجایی که این دوران هم برای مادر و هم کودک جزء دوره‌های بسیار حساس زندگی میباشد بهتر است در مصرف مکمل‌هایی مانند جنسینگ‌ها خودسرانه عمل نکنید و در صورت لزوم حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.
مصرف جینسینگ برای کودکان
با اینکه این گیاه از خواص بسیاری برخوردار است، اما برای مصرف آن باید به شرایط جسمی، سن و وضعیت سلامت بدن توجه کامل داشته باشید. استفاده از این گیاه برای کودکان باید وابسته به یکسری موارد باشد که در غیر این صورت بهتر است از مصرف آن برای فرزندان خود خودداری کنید.
مصرف جینسینگ در کودکان بین 3 تا 13 سال می‌تواند خواصی همچون افزایش قدرت ایمنی بدن داشته باشد و علاوه بر این، باعث جلوگیری از نفوذ ویروس‌هایی مانند آنفولانزا و یا سرماخوردگی به داخل بدن کودکان میشود و میزان رشد آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد. برای استفاده از آن در سنین پایین‌تر، مکمل‌هایی تولید شده است که می‌توان به راحتی آن‌ها را استفاده کرد. البته بهتر است برای استفاده از جینسینگ در کودکان با پزشک متخصص مشورت نمایید و طبق برنامه تجویز شده پیش بروید.
مصرف جینسینگ در کودکان بین 3 تا 13 سال می‌تواند خواصی همچون افزایش قدرت ایمنی بدن داشته باشد و علاوه بر این، باعث جلوگیری از نفوذ ویروس‌هایی مانند آنفولانزا و یا سرماخوردگی به داخل بدن کودکان میشود و میزان رشد آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد. برای استفاده از آن در سنین پایین‌تر، مکمل‌هایی تولید شده است که می‌توان به راحتی آن‌ها را استفاده کرد. البته بهتر است برای استفاده از جینسینگ در کودکان با پزشک متخصص مشورت نمایید و طبق برنامه تجویز شده پیش بروید.
سن مجاز مصرف گیاه جینسینگ
از آنجایی که این گیاه خواص شگفت‌انگیزی در رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، بسیاری از والدین تمایل دارند تا به کودکان خود مکمل‌های حاوی گیاه جینسینگ بدهند. با اینکه این گیاه معمولاً بسیار مفید است و تأثیر مثبتی بر روی بدن ایجاد می‌کند؛ اما اگر به درستی و در زمان مناسب مصرف نگردد می‌تواند بسیار مضر و زیان‌آور باشد. معمولاً برای استفاده در کودکان بین 3 تا 13 سال مکمل‌هایی که حاوی این گیاه هستند تولید شده و در دسترس والدین میباشد. اما همان‌طور که قبلاً به آن اشاره کردیم برای مصرف و میزان استفاده از آن برای کودکان حتماً باید با پزشک متخصص مشورت نمایید.
خواص جنسینگ در کودکان
برخی از کودکان نسبت به سایر آن‌ها ممکن است ضعیف‌تر باشند و برای داشتن انرژی و هیجان نیاز به مکمل‌های دیگری داشته باشند که در اینجا استفاده از گیاه جینسینگ ضرورت می‌یابد. این گیاه می‌تواند در کودکان باعث افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بروز بیماری‌های ویروسی و یا حتی باعث افزایش وزن و قد آن‌ها گردد. البته میزان استفاده از این گیاه در هر کودک مطابق با شرایط جسمی که دارد متفاوت است و برای اطلاع از آن باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. خواصی که گیاه جینسینگ بر روی کودکان دارد به شرح زیر میباشد:
.jpg)
افزایش رشد قدی
یکی از ویژگی‌هایی که بسیاری از والدین به دنبال آن برای کودکان خود هستند، قد بلند است. برای داشتن قدی بلند، کودکان باید از تغذیه مناسب بهره ببرند و همچنین از مکمل‌های مقوی در این راستا استفاده کنند. جینسینگ یکی از همین مکمل‌های مفید در افزایش قد کودکان است، برای این کار می‌توانید هم از مکمل‌های این گیاه و هم از ریشه آن به صورت مستقیم و به شکل معجون استفاده نمایید. قطعاً کودکانی که قدبلندتری دارند می‌توانند در زندگی اجتماعی خود از شرایط بهتری برخوردار باشند و اعتماد به نفس بیشتری نیز داشته باشند. این افزایش قد با نوع تغذیه‌ای که استفاده می‌کنند ارتباط مستقیمی دارد، بنابراین بهتر است از همان کودکی برای رشد قد کودکان خود برنامه‌ریزی داشته باشید.
برای تهیه معجون جینسینگ تنها کافی است به مقدار دو قاشق غذاخوری از پودر ریشه جنسینگ را با 200 میلی‌لیتر شیر و مقداری شکر مخلوط نمایید. مقدار مصرف آن نیز با تجویز پزشک است ولی معمولاً یک وعده قبل از خواب میباشد.
پیشگیری از ابتلا به بیماری ویروسی
کودکان معمولاً بیش از هر انسان بزرگسالی در معرض بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و یا آنفولانزا هستند، از این رو بایستی سیستم ایمنی بدن آن‌ها کاملاً تقویت گردد تا از بروز چنین بیماری‌هایی در بدن آن‌ها جلوگیری گردد و در مقابل آن از خود مقاومت نشان دهد. این‌گونه بیماری‌ها برای کودکان می‌تواند خطرات بسیاری به دنبال داشته باشد، البته که واکسن‌هایی در دوران نوزادی برای جلوگیری از آن به آن‌ها زده میشود، اما باز هم تقویت بیشتر بدن در مقابل آن‌ها ضرری نخواهد داشت.
برای تهیه معجون جینسینگ تنها کافی است به مقدار دو قاشق غذاخوری از پودر ریشه جنسینگ را با 200 میلی‌لیتر شیر و مقداری شکر مخلوط نمایید. مقدار مصرف آن نیز با تجویز پزشک است ولی معمولاً یک وعده قبل از خواب میباشد.
پیشگیری از ابتلا به بیماری ویروسی
کودکان معمولاً بیش از هر انسان بزرگسالی در معرض بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و یا آنفولانزا هستند، از این رو بایستی سیستم ایمنی بدن آن‌ها کاملاً تقویت گردد تا از بروز چنین بیماری‌هایی در بدن آن‌ها جلوگیری گردد و در مقابل آن از خود مقاومت نشان دهد. این‌گونه بیماری‌ها برای کودکان می‌تواند خطرات بسیاری به دنبال داشته باشد، البته که واکسن‌هایی در دوران نوزادی برای جلوگیری از آن به آن‌ها زده میشود، اما باز هم تقویت بیشتر بدن در مقابل آن‌ها ضرری نخواهد داشت.
.jpg)
جنسینگ به عنوان یک مکمل قوی برای محافظت بدن کودکان از این بیماری‌ها عمل می‌کند، که با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت آن را تقویت می‌نماید.
درمان اختلال پیش فعالی
امروزه در کودکان می‌توان اختلال پیش فعالی را بسیار مشاهده کرد. برخی از آن‌ها با این اختلال متولد می‌شوند و برخی دیگر به دلایل مختلفی مانند وجود امواج در اطراف کودکان دچار چنین اختلالاتی می‌شوند. مصرف جنسینگ در کودکان باعث بهبود عملکرد مغزی و همچنین بهبود اختلالات روانی در کودک میشود. در نتیجه استفاده از این گیاه می‌تواند برای تمرکز ذهن و تقویت حافظه کودک نیز بسیار مؤثر باشد.
کاهش خستگی
به دلیل خواص بسیاری که جنسینگ در افزایش سطح انرژی دارد می‌تواند باعث کاهش خستگی در کودکان و افزایش مهارت‌های حسی آن‌ها گردد. کودکانی که با تجویز و توصیه پزشک و به صورت برنامه‌ریزی شده از این گیاه مؤثر استفاده می‌کنند می‌توانند پر انرژی تر و با روحیه‌ای مثبت‌تر نسبت به کودکانی باشند که از این مکمل‌ها مصرف نمی‌کنند.
بهبود حافظه
معمولاً حالاتی همچون حواس پرتی، فراموشی و کاهش تمرکز در کودکان مشاهده میشود و این یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی است که علاوه بر کودکان در بزرگسالان نیز دیده میشود. گیاه جنسینگ با تقویت عملکرد مغز می‌تواند بر روی حافظه نیز تأثیر مثبتی بگذارد و آن را تقویت کند.
این گیاه با تأثیری که بر روی سلول‌های مغزی می‌گذارد باعث افزایش درک در کودکان می‌گردد، به همین دلیل کودکانی که از مکمل‌های جینسینگ استفاده می‌کنند می‌توانند به مراتب نسبت به سایر کودکان باهوش‌تر باشند و از مهارت ادراکی بالاتری برخوردار باشند.
این گیاه با تأثیری که بر روی سلول‌های مغزی می‌گذارد باعث افزایش درک در کودکان می‌گردد، به همین دلیل کودکانی که از مکمل‌های جینسینگ استفاده می‌کنند می‌توانند به مراتب نسبت به سایر کودکان باهوش‌تر باشند و از مهارت ادراکی بالاتری برخوردار باشند.
کدام نوع جینسینگ برای کودکان مناسب است؟
هر کدام از جنسینگ‌ها خواص مختلفی دارند و برای یک گروه سنی از افراد مناسب میباشند. معمولاً جینسینگی که برای مصرف کودکان توصیه میشود، جینسینگ هندی یا آشواگاندا است که برای رشد قد، تقویت بدن و بهبود حافظه در کودکان بسیار مؤثر میباشد. بهتر است از این گیاه برای کودکان در نوشیدنی‌ها و غذاهای مخصوص آن‌ها استفاده کنید. برای این منظور استفاده از پودر جینسینگ بسیار مؤثر میباشد. البته باید به این نکته توجه لازم داشته باشید که اندازه مناسب آن در کودکان توسط پزشک متخصص معین میشود و بر اساس آن زمان‌بندی و برنامه‌ریزی می‌گردد، زیرا استفاده بیش از حد آن می‌تواند ضررهای بسیاری به دنبال داشته باشد و همچنین اثرات مثبت آن در بدن را از بین می‌برد. برای استفاده راحت‌تر از این گیاه برای کودکان می‌توانید مکمل‌های جینسینگ را در داخل شیر و یا نوشیدنی‌های مورد علاقه آن‌ها استفاده کنید.
بهترین نوع جنسینگ برای خانم‌ها
تمام انواع جنسینگ که در مطالب فوق به معرفی آن‌ها پرداختیم برای سلامتی بدن فواید بسیاری دارند اما برخی از تحقیقات و بررسی‌ها نشان می‌دهند که جنسینگ آمریکایی بهترین و مناسب‌ترین انتخاب برای بانوان است.
شایان ذکر است که جنسینگ قرمز یا همان جنسینگ آسیایی آب‌پز شده بهترین و مناسب‌ترین انتخاب برای آقایان است.
شایان ذکر است که جنسینگ قرمز یا همان جنسینگ آسیایی آب‌پز شده بهترین و مناسب‌ترین انتخاب برای آقایان است.
خواص جینسینگ
به صورت کلی خواص و ویژگی‌های گیاه جینسینگ را می‌توان به صورت زیر بیان کرد:
• مؤثر در تقویت و بهبود عملکرد حافظه
• تقویت ذهن و ادراک
• افزایش نیروی جسمانی
• تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها، به خصوص بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا
• کاهش و یا رفع استرس و اضطراب
• از بین بردن خستگی، ضعف جسمانی و بی‌حالی در کودکان و بزرگسالان
• افزایش قدرت و توان سیستم قلبی و عروقی
• افزایش توان تحمل و پایداری در افراد
• جلوگیری از بروز سردردهای مزمن
• مقابله با علائم پیری و فرسودگی
• مؤثر در افزایش شادابی و نشاط
• تنظیم سوخت‌وساز و متابولیسم بدن
• تنظیم سطح قند خون بدن
• افزایش میل جنسی
• رفع و یا بهبود مشکلات جنسی در آقایان و خانم‌ها
• مؤثر در متعادل ساختن چربی پوست
• تنظیم هورمون‌ها و بهبود عملکرد آن‌ها
• تنظیم قاعدگی
• تقویت ایمنی بدن زنان و کاهش احتمال ابتلا به عفونت در آن‌ها
• افزایش میزان هموگلوبین خون
• و...
• مؤثر در تقویت و بهبود عملکرد حافظه
• تقویت ذهن و ادراک
• افزایش نیروی جسمانی
• تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها، به خصوص بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا
• کاهش و یا رفع استرس و اضطراب
• از بین بردن خستگی، ضعف جسمانی و بی‌حالی در کودکان و بزرگسالان
• افزایش قدرت و توان سیستم قلبی و عروقی
• افزایش توان تحمل و پایداری در افراد
• جلوگیری از بروز سردردهای مزمن
• مقابله با علائم پیری و فرسودگی
• مؤثر در افزایش شادابی و نشاط
• تنظیم سوخت‌وساز و متابولیسم بدن
• تنظیم سطح قند خون بدن
• افزایش میل جنسی
• رفع و یا بهبود مشکلات جنسی در آقایان و خانم‌ها
• مؤثر در متعادل ساختن چربی پوست
• تنظیم هورمون‌ها و بهبود عملکرد آن‌ها
• تنظیم قاعدگی
• تقویت ایمنی بدن زنان و کاهش احتمال ابتلا به عفونت در آن‌ها
• افزایش میزان هموگلوبین خون
• و...
سوالات متداول:
- آیا جنسینگ برای سلامتی مفید است؟
مطالعات و تحقیقاتی که بر روی این گیاه صورت گرفته است نشان می‌دهد که، جینسینگها برای بهبود سلامت مفید میباشند. این‌ها گیاهان کوتاهی هستند که با رشد کم و با ریشه‌های گوشتی دارای یک ریشه رنگی دندانه‌دار شکل، یک ساقه نسبتاً بلند و برگ‌هایی سبز به شکل بیضوی میباشند. - ترکیبات شیمیایی جنسینگ چیست؟
ترکیبات مختلف فارماکولوژیک جنسینگ می‌تواند شامل یکسری تتراسایکلین تتریرپوئین، پلی استیلن، ترکیبات پلی فنول و پلی‌ساکارید اسید باشد. این گیاه همچنین دارای گلوکوزیدهای استروئیدی به نام پاناکیلون، و همچنین ساپونین که با نام پاناکسوزید یا پاناکسین شناخته میشود است. علاوه بر این، دارای مواد صابونی و یک اسانس روغنی فرار به نام پاناسین و همچنین ویتامین B و ویتامین D، ترکیبات استیلنی، استرول ها و در نهایت یک گلوکوزید به نام جنسینگ است. - آیا مصرف جنسینگ برای کودکان مفید است؟
با اینکه این گیاه از خواص بسیاری برخوردار است، اما برای مصرف آن باید به شرایط جسمی، سن و وضعیت سلامت بدن توجه کامل داشته باشید. استفاده از این گیاه برای کودکان باید وابسته به یکسری موارد باشد که در غیر این صورت بهتر است از مصرف آن برای فرزندان خود خودداری کنید.
بازگشت به صفحه مقالات
.jpg?1713523104)
