آیا عسل برای صورت و پوست مفید است؟ چگونه از آن استفاده کنیم؟
تعداد بازدید : 39489 مرتبهعسل یکی از غنی‌ترین مواد غذایی طبیعی است که از دیرباز استفاده می‌کنیم. این ماده توسط زنبورهایی که شهد گل را جمع می‌کنند و سپس آن را با آنزیم‌ها مخلوط می‌کنند تولید می‌شود. این آنزیم‌ها به عسل خواص درمانی و ضد التهابی می‌بخشند و آن را به ماده مهمی با فواید بهداشتی و زیبایی تبدیل می‌کنند.
.jpg)
در حالی که مردم اغلب از عسل برای شیرین کردن غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌کنند، این ماده همچنین از ارزش درمانی بالایی برای پوست برخوردار است. بسیاری از محصولات موجود که نیازی به نسخه پزشک نیز ندارند، مانند پمادهای لب، کرم‌های اسکراب و لوسیون ها، حاوی مقادیر مختلفی از عسل هستند. بر اساس میزان فزاینده‌ای از شواهد، استفاده از عسل به عنوان درمانی برای بسیاری از بیماری‌های پوستی توصیه می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید عسل و همچنین نحوه استفاده از آن و عوارض جانبی احتمالی که ممکن است در پی داشته باشد با ما همراه باشید.
فهرست مطالب:(با کلیک بر روی هر گزینه به مطلب مورد نظر هدایت شوید)
مزایای استفاده از عسل بر روی پوست
استفاده از عسل در مراقبت از پوست مفهوم جدیدی نیست. عسل برای صورت و پوست بسیار مفید است. این ماده خاصیت ترمیم زخم، ضد میکروبی و ضد التهابی دارد. این خواص می‌تواند به مشکلات پوستی مانند آکنه، پوست مات و خشک و رنگ پوست ناهموار کمک کند. با این حال، محققان اخیراً شروع به بررسی برخی از شواهد در مورد مزایای استفاده از عسل بر روی پوست کرده‌اند. این مزایا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
خواص میکروبی و ترمیم زخم
یکی از شناخته شده ترین خواص عسل، توانایی کمک به مبارزه با عفونت‌های پوستی است. طبق یک بررسی، بسیاری از مطالعات آزمایشگاهی از این ایده که عسل دارای خواص ضد میکروبی است، حمایت می‌کنند. در همین بررسی آمده است که عسل به بهبود زخم نیز کمک می‌کند. عسل حاوی آنزیم‌ها، اسید آمینه‌های ضروری، مواد معدنی و ویتامین‌ها است که آن را برای استفاده‌های درمانی مناسب می‌کند. این ماده می‌تواند سوختگی‌ها و زخم‌های جزئی را بهبود بخشد .
خواص ضد التهابی عسل
عسل همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به بیماری‌های پوستی مانند آکنه یا پسوریازیس کمک کند. بر اساس آزمایشات مختلفی که بر روی عسل انجام شده، انواع آنها دارای خواص ضد التهابی هستند. این ماده می‌تواند سوختگی‌ها و زخم‌های جزئی را بهبود ببخشد و برای تسکین مشکلات پوستی مانند شوره و درماتیت مؤثر است.
اثرات ضد پیری
طبق یک مطالعه قدیمی، عسل می‌تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند. نویسندگان آن اظهار داشتند که این ماده می‌تواند به جلوگیری از ایجاد چین و چروک، جوان نگاه داشتن پوست و جلوگیری از عفونت روی پوست که منجر به پیری زودرس می‌شود کمک کند.
درمان سرطان پوست
برخی شواهد نشان می‌دهد که عسل می‌تواند به درمان سرطان پوست و سایر سرطان‌ها کمک کند. یک مقاله مروری چندین مطالعه را نشان داد که نتایج مثبت استفاده از عسل بر روی سلول‌های سرطانی را نشان می‌دهد. این مطالعات بیشتر روی توانایی عسل در کمک به کاهش رشد و تولید مثل سلول‌های سرطانی در بدن متمرکز بود. مطالعات اخیر دیگری نیز به توانایی عسل در کمک به درمان سرطان اشاره دارد. این مطالعه نشان می‌دهد که عسل دارای اثرات ضد تکثیر، ضد سرطان و ضد متاستاز است.
اگر فرد مبتلا به سرطان پوست است یا به آن شک دارد باید با پزشک خود صحبت کند. فقط پزشک می‌تواند شرایط را تشخیص دهد. آنها می‌توانند به ایجاد یک برنامه درمانی مؤثر به فرد کمک کنند. افراد نباید سعی کنند سرطان پوست را فقط با عسل درمان کنند، زیرا این یک درمان قابل اعتماد نیست. با این حال، آنها می‌توانند با پزشک خود در مورد استفاده از این درمان در کنار درمان‌های پزشکی صحبت کنند.
درمان آکنه
مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که عسل دارای خواص ضد باکتری است و می‌تواند رشد بسیاری از میکروب‌های مهم از نظر پوست را مهار کند. عسل نرم کننده و مرطوب کننده‌ای عالی است و می‌تواند رطوبت را به پوست شما ببخشد. از این رو، به طور گسترده‌ای در کرم‌ها و لوسیون های مرطوب کننده استفاده می‌شود. اگر پوست خشک دارید می‌توانید از عسل استفاده کنید تا نرم و لطیف بماند.عسل به تنظیم PH پوست و جلوگیری از هر نوع عفونت کمک می‌کند. PH پایین عسل از رشد بسیاری از عوامل بیماری زا جلوگیری کرده و به ترمیم سریع‌تر زخم‌ها کمک می‌کند.
نحوه استفاده از عسل برای صورت: درمان‌های خانگی
عسل چندین کاربرد بالقوه بر روی پوست دارد، از جمله:
• بخشی از شستشوی روزانه صورت
• کمک به اگزما
• اثرات مرطوب کننده
• کمک به بهبود جوش‌ها کوچک یا ساییدگی‌های پوستی
• جوان سازی پوست
فرد باید قبل از استفاده از عسل برای درمان بیماری‌های پوستی با پزشک خود مشورت کند. همچنین قبل از استفاده از عسل روی پوست، مهم است که ابتدا یک تست انجام دهید. فرد باید مقدار کمی عسل را در ناحیه کوچکی از پوست بمالد و حداقل 20 دقیقه صبر کند. اگر پوست تحریک شد، نباید از عسل استفاده کند. هنگام استفاده از عسل روی پوست، فرد می‌تواند آن را با مواد دیگر مخلوط کرده و یک کرم یا پماد ایجاد کند و یا می‌تواند عسل را مستقیماً در ناحیه‌ای از پوست بمالد. پس از تمیز کردن پوست با آب و صابون ، فرد می‌تواند عسل را به صورت یا سایر نواحی پوست بمالد. بعد از چند دقیقه گذاشتن عسل روی پوست، می‌توانند آن را آبکشی کنند.
برخی از مردم استدلال می‌کنند که عسل خام برای پوست بهترین گزینه است که چند مطالعه کوچک از آن پشتیبانی می‌کند. عسل خام حاوی گرده گل و موم زنبور عسل است. طبق یک بررسی در سال 2015، گرده زنبورهای عسل خواص مفیدی دارند. به عنوان مثال، می‌تواند اثرات تسکین دهنده درد، ضد التهاب و ضد باکتری داشته باشد. همچنین در یک بررسی 2017، محققان دریافتند که موم زنبور عسل ممکن است اثرات ضد سرطانی و ضد قارچی داشته باشد. پاستوریزاسیون هم گرده و هم بره موم را از عسل پاک می‌کند و ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی خود را از دست بدهد. در نهایت، عسل فرآوری شده ممکن است حاوی مواد افزودنی مانند شکر اضافی باشد. بنابراین باید از یک منبع معتبر آن را خریداری کنید.
1.لیمو و عسل
آب لیمو سرشار از ویتامین C و اسید سیتریک است. شواهد حاکی از آن است که آب لیمو دارای اثر قابض بر روی پوست است ، می‌تواند پوست شما را بدون روغن حفظ کرده و منافذ پوست را به حداقل برساند. این ماسک صورت می‌تواند به کنترل جوش‌های پوستی کمک کند.
نیازمندی‌ها:
• آب نصف لیمو
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• حوله
طرز تهیه:
آب لیمو را با عسل مخلوط کنید تا مخلوط صافی بدست آورید.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و آن را خشک کنید.
این مخلوط را روی صورت خود بمالید. از برخورد آن با اطراف چشم و مناطق حساس پوست جلوگیری کنید.
ترکیبی از مخلوط را برای حدود 20 دقیقه بگذارید بماند.
آن را با آب گرم بشویید و به دنبال آن با آب سرد شستشو دهید.
صورت خود را با حوله خشک کنید.
این کار را هفته‌ای یک بار انجام دهید.
2.شیر، سرکه سیب و عسل
شیر حاوی اسید لاکتیک است. اسید لاکتیک موضعی دارای اثر لایه برداری و پاک کنندگی ملایم بر روی پوست شما است و باعث بهبود بافت پوست می‌شود. سرکه سیب برای اثرات تسکین دهنده پوست بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. گفته می‌شود که PH پوست را که به از بین بردن باکتری کمک می‌کند تغییر می‌دهد. با این حال، هیچ مدرک علمی برای اثبات این اثر وجود ندارد.
نیازمندی‌ها:
• 1 قاشق غذاخوری پودر شیر (یا ½ قاشق چای خوری شیر خام)
• 2 قاشق چای خوری سرکه سیب
• ½ قاشق چای خوری عسل
• حوله
طرز تهیه:
تمام مواد را با هم ترکیب کنید تا مخلوط صافی بدست آورید.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و آن را خشک کنید.
این مخلوط را روی صورت خود بمالید. از برخورد آن با اطراف چشم و مناطق حساس پوست جلوگیری کنید.
ترکیبی از مخلوط را برای حدود 15 دقیقه بگذارید بماند.
بعد از 15 دقیقه انگشتان خود را خیس کرده و ماسک خشک را به آرامی بمالید تا پوست شما را لایه برداری کند.
صورت خود را با آب خنک بشویید.
سپس صورت خود را با حوله خشک کنید.
این کار را یکبار در هفته تکرار کنید.
3.عسل و دارچین
.png)
دارچین دارای خواص ضد التهابی است. مطالعه‌ای که روی 20 بیمار انجام شد، اثر دارچین را در درمان آکنه خفیف تا متوسط ارزیابی کرد. این تحقیق نشان داد که دارچین به کاهش ضایعات آکنه کمک می‌کند. دارچین همراه با عسل می‌تواند به پاکسازی آکنه کمک کند.
نیازمندی‌ها:
• کمی پودر دارچین یا 2-3 قطره روغن اسانس دارچین
• 1 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
این دو ماده را با هم ترکیب کنید.
مخلوط را روی آکنه‌های خود بمالید (به عنوان یک درمان لکه بر).
بگذارید 10 الی 15 دقیقه بماند.
سپس آن را بشویید.
یک تا دو بار در هفته آن را تکرار کنید.
احتیاط: دارچین ممکن است باعث تحریک جزئی پوست شود که رایج است. با این حال، قبل از استفاده مقدار کمی از آن را بر روی دست خود تست کنید.
4.گوجه فرنگی و عسل
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است (یک کاروتنوئید مسئول رنگ قرمز آن است). یک مطالعه بیان می‌کند که لیکوپن موضعی یک آنتی اکسیدان مؤثر است و می‌تواند با مهار رادیکال‌های آزاد از آسیب سلول جلوگیری کند. گوجه فرنگی همراه با عسل می‌تواند پوست شما را سالم نگه دارد.
نیازمندی‌ها:
• نصف گوجه فرنگی متوسط
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• حوله
طرز تهیه:
گوجه فرنگی را در مخلوط کن پوره کنید تا از حالت گوشتی خارج شود.
عسل را به پوره اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و آن را خشک کنید.
این مخلوط را روی صورت خود بمالید. از برخورد آن با اطراف چشم و مناطق حساس پوست جلوگیری کنید.
حدود 15 دقیقه ماسک را بر روی پوست خود بگذارید.
با آب خنک بشویید.
صورت خود را با حوله خشک کنید.
هفته‌ای 2 بار این کار را تکرار کنید.
5.موز و عسل
موز یک ماده رایج است که در ماسک‌های صورت استفاده می‌شود و گفته می‌شود که اثر مرطوب کنندگی بر روی پوست دارد. همچنین یک پایه عالی برای ماسک‌های خانگی است. این ماسک صورت همراه با عسل و لیمو می‌تواند به تمیز نگه داشتن پوست و جلوگیری از شکستگی آن کمک کند.
نیازمندی‌ها:
• 1 موز رسیده
• 1 قاشق چای خوری عسل
• 1 قاشق چای خوری آب لیمو
• حوله
طرز تهیه:
موز را له کرده تا از حالت شکل دار خارج شود.
عسل و آبلیمو را به موز له شده اضافه کنید.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و آن را خشک کنید.
این مخلوط را روی صورت خود بمالید. از برخورد آن با اطراف چشم و مناطق حساس پوست جلوگیری کنید.
حدود 10 الی 15 دقیقه ماسک را بر روی پوست خود بگذارید.
صورت خود را با آب ولرم بشویید و با حوله خشک کنید.
هفته‌ای یک بار این کار را تکرار کنید.
6.آرد نخودچی و عسل
آرد نخودچی به پاکسازی پوست و لایه برداری آن کمک می‌کند. همچنین به کاهش چربی و کاهش برنزه شدن بیش از حد کمک می‌کند. این ماسک صورت با استفاده منظم می‌تواند چهره‌ای شفاف به شما بدهد.
نیازمندی‌ها:
• 2 قاشق غذاخوری آرد نخودچی
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• آب
• حوله
طرز تهیه:
عسل و آرد نخودچی را با هم ترکیب کنید.
مقداری آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا خمیری صاف و یکدست بدست آید.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و آن را خشک کنید.
این مخلوط را روی صورت خود بمالید. از برخورد آن با اطراف چشم و مناطق حساس پوست جلوگیری کنید.
حدود 30 دقیقه بگذارید ماسک بر روی پوست صورت شما بماند.
مخلوط را با آب ولرم بشویید.
سپس با حوله تمیز خشک کنید.
این کار را 3 بار در هفته تکرار کنید.
7.کشک / ماست و عسل
ماست حاوی L- سیستئین است که می‌تواند در روشن شدن رنگ پوست کمک کند. به لایه برداری پوست و درخشندگی آن کمک می‌کند و همچنین دارای اثر خنک کننده و تسکین دهنده پوست است. این ترکیب برای تسکین پوست صورت تحریک شده و روشن شدن آن بسیار عالی است.
نیازمندی‌ها:
• 2 قاشق غذاخوری کشک یا ماست
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• حوله
طرز تهیه:
مواد را با هم ترکیب کنید تا مخلوط صافی بدست آورید.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و آن را خشک کنید.
این مخلوط را روی صورت خود بمالید. از برخورد آن با اطراف چشم و مناطق حساس پوست جلوگیری کنید.
حدود 15 دقیقه بگذارید ماسک بر روی پوست صورت شما بماند.
مخلوط را با آب ولرم بشویید.
صورت خود را با حوله خشک کنید.
هفته‌ای 2 بار این کار را تکرار کنید.
8.روغن زیتون و عسل
روغن زیتون برای پاک سازی پوست به طور رایج مورد استفاده قرار می‌گیرد. وقتی روی پوست ماساژ داده می‌شود، به پاکسازی منافذ پوست کمک می‌کند و آثار آلودگی و ضایعات پوست شما پاک می‌شود. همچنین در ترکیب با عسل، می‌تواند به تمیز نگه داشتن پوست و جلوگیری از شکستگی آن کمک کند.
نیازمندی‌ها:
• 2 قاشق غذاخوری عسل
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• حوله
طرز تهیه:
مواد را با هم ترکیب کنید تا مخلوط صافی بدست آورید.
مخلوط را برای مدت حدود 20 ثانیه مایکروویو کنید تا کمی گرم شود.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و آن را خشک کنید.
این مخلوط را روی صورت خود بمالید. از برخورد آن با اطراف چشم و مناطق حساس پوست جلوگیری کنید.
حدود 5 دقیقه بگذارید ماسک بر روی پوست صورت شما بماند.
مخلوط را با آب ولرم و پاک کننده ملایم بشویید.
صورت خود را با حوله خشک کنید.
هفته‌ای دو بار این کار را تکرار کنید.
9. زردچوبه و عسل
زردچوبه مزایای درمانی فراوانی دارد و می‌تواند به بهبود بسیاری از بیماری‌های پوستی از جمله آکنه کمک کند. از زمان‌های بسیار قدیم به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد التهابی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این ترکیب می‌تواند پوست شما را شفاف نگه دارد، جوش‌های پوستی را تسکین داده و پوست شما را روشن کند.
نیازمندی‌ها:
• 1 قاشق چای خوری زردچوبه
• 1 قاشق چای خوری عسل
• 1 قاشق چای خوری ماست
• حوله
طرز تهیه:
مواد را با هم ترکیب کنید تا مخلوط صافی بدست آورید.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و آن را خشک کنید.
این مخلوط را روی صورت خود بمالید. از برخورد آن با اطراف چشم و مناطق حساس پوست جلوگیری کنید.
حدود 20 دقیقه بگذارید ماسک بر روی پوست صورت شما بماند.
مخلوط را با آب ولرم و پاک کننده ملایم بشویید.
صورت خود را با حوله خشک کنید.
یک الی دو بار در هفته این کار را تکرار کنید.
10. عسل و روغن نارگیل
روغن نارگیل بسیار پر خاصیت و دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند علائم بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت آتوپیک را تسکین دهد. با این حال، متناسب با همه انواع پوست، به ویژه نوع پوست چرب نیست و ممکن است آکنه را تشدید کند.
نیازمندی‌ها:
• 1 قاشق چای خوری روغن نارگیل خالص
• 1 قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه:
دو ماده را مخلوط کنید.
این ترکیب را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید.
بگذارید 10 دقیقه دیگر روی پوست شما بماند.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
با مرطوب کننده این کار را ادامه دهید.
هفته‌ای 2 بار این کار را تکرار کنید.
11_ عسل و سفیده تخم‌مرغ
همانطور که می‌دانید سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است. به این ترتیب می‌توان گفت که سفیده تخم‌مرغ در سلامت و استحکام پوست، بسته‌شدن منافذ، جلوگیری از ایجاد چربی بیش از حد و... نقش موثر و مفیدی دارد. البته لازم به ذکر است که امروزه از سفیده تخم‌مرغ به‌عنوان یک لایه‌بردار طبیعی نیز یاد می‌شود.
نیازمندی‌ها:
۱قاشق غذاخوری عسل
۱سفیده تخم‌مرغ
طرز تهیه:
ابتدا سفیده تخم‌مرغ را درون یک ظرف بریزید و آن را با چنگال یا همزن به خوبی هم زنید تا رنگ آن به سفید درآید. حال عسل را به مواد اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. در این مرحله پوست خود را بشویید و خشک کنید و ماسک به دست آمده را بر روی پوست خود قرار دهید. پس از آنکه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه گذشت پوست خود را بشویید و خشک کنید.
در آخر به این نکته دقت داشته باشید که اگر پوست شما خشک است حتما باید به ماسک خود کمی روغن زیتون اضافه کنید، چراکه در غیر اینصورت این ماسک پوست شما را بسیار خشک‌تر خواهد کرد.
۱۲_ عسل و آووکادو
ترکیب عسل و آووکادو می‌تواند رطوبت موردنیاز پوست را به خوبی تأمین کند و زبری و خشکی آن را از بین ببرد.
نیازمندی‌ها:
۲ قاشق غذاخوری عسل
۱ آووکادو رسیده
طرز تهیه:
پس از آنکه هسته آووکادو را جدا کردید آن را له کنید و سپس با عسل مخلوط کنید. حال پوست خود را بشویید و خشک کنید و ماسک را بر روی پوست خود قرار دهید. پس از گذشت۳۰_۲۰ دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید.
سوالات متداول:
- مزایای استفاده از عسل بر روی پوست چیست؟استفاده از عسل در مراقبت از پوست مفهوم جدیدی نیست. عسل برای صورت و پوست بسیار مفید است. این ماده خاصیت ترمیم زخم، ضد میکروبی و ضد التهابی دارد. این خواص می‌تواند به مشکلات پوستی مانند آکنه، پوست مات و خشک و رنگ پوست ناهموار کمک کند. با این حال، محققان اخیراً شروع به بررسی برخی از شواهد در مورد مزایای استفاده از عسل بر روی پوست کرده‌اند
- خواص استفاده از ماسک عسل و دارچین چیست؟دارچین دارای خواص ضد التهابی است. مطالعه‌ای که روی 20 بیمار انجام شد، اثر دارچین را در درمان آکنه خفیف تا متوسط ارزیابی کرد. این تحقیق نشان داد که دارچین به کاهش ضایعات آکنه کمک می‌کند. دارچین همراه با عسل می‌تواند به پاکسازی آکنه کمک کند.
- استفاده از ماسک زردچوبه و عسل چه تاثیری بر روی پوست دارد؟زردچوبه مزایای درمانی فراوانی دارد و می‌تواند به بهبود بسیاری از بیماری‌های پوستی از جمله آکنه کمک کند. از زمان‌های بسیار قدیم به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد التهابی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این ترکیب می‌تواند پوست شما را شفاف نگه دارد، جوش‌های پوستی را تسکین داده و پوست شما را روشن کند.
بازگشت به صفحه مقالات
.jpg?1728918762)
